首页 > 中医科 > 中医综合 > 详情页

寒湿血瘀体质怎么调理

我寒湿较重，气滞血瘀，气滞，导致一系列问题，请问寒湿血瘀体质怎么调理?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王燕,中日友好医院,主任医师

王燕主任医师中医科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：寒湿血瘀体质需要温阳散寒祛湿，还要活血化瘀，在日常生活中一定要注意养成锻炼身体的习惯，因为通过锻炼可以更好的将湿气排出体外，并且可以起到一个更好的强身健体的作用，每天至少锻炼40分钟。

展开全部

相关推荐

寒湿血瘀体质怎么调理

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

寒湿血瘀体质需要温阳散寒祛湿，还要活血化瘀，在日常生活中一定要注意养成锻炼身体的习惯，因为通过锻炼可以更好的将湿气排出体外，并且可以起到一个更好的强身健体的作用，每天至少锻炼40分钟。

脾虚血瘀体质如何调理

李辉主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

脾虚血瘀体质可以饮食和运动调理，也可以中医调理。饮食调理，多吃高蛋白、高纤维、易消化的食物。尽量多吃新鲜的水果蔬菜，部分高蛋白的食物也要多补充，比如鸡蛋、瘦肉、豆制品等。运动调理，不过运动时需要特别注意，尽量不要剧烈运动，适度为主，可以选择慢跑、散步、瑜伽等舒缓运动的方式。中医调理，气血瘀滞的患者平时可以适当性选择中医来调理，比如刮痧、针灸、推拿等。建议:患有血瘀体质的人一定要注意防癌抗癌，可以多喝一些红糖，或者是红葡萄酒。饮食清淡，少吃冰凉食物或饮料。多吃高纤维食物。

血瘀体质的表现

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

血瘀体质就是由于血液运行不畅，络脉郁阻所致。也可能是平时体质比较虚弱，就是中医讲的气虚，不能推动血液正常的运行，而导致的气虚血瘀。可以服用中成药物活血化瘀的药。

血瘀体质的表现是什么

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

血瘀是人体血液运行缓慢，运行不通畅，容易在某些部位瘀滞而引起的病变，所以血瘀体质就是容易患血瘀滞性疾病的一种体质，这就是这种体质的患病倾向性。一般面色发青，没有光泽，容易出现黑眼圈，舌体紫暗，口唇紫绀，皮肤干燥、脱屑，尤其秋冬季节更加明显；容易失眠，健忘，注意力不集中，反应能力差，容易痴呆。

血瘀体质的表现有什么

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

血瘀体质一般都比较瘦小，血液循环不畅，在消化能力，吸收和免疫力上较差，心情也比较低落。血瘀的人要注意保暖，不能受凉。多吃活血化瘀的食物，不能压力过大，操之过急。

血瘀体质如何调理

李辉主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

血瘀体质可以通过多锻炼来促进血液循环，也可以通过生活习惯和饮食来调理。血瘀体质可以通过改善生活习惯，平时吃的东西和运动等方面进行调节，血瘀是指血液运行不通畅，甚至在脏腑内的器官停滞，血液不通畅，这些可以通过多运动来改善，也可以多吃一些活血的食物，来化解体内的淤血，平时可以多吃一些蛋白质高的食物。这些都可以改善血瘀体质。建议平时可以多跑步增强血液循环，多喝水多吃一些蛋白质高的食物来调理，养成好的生活规律，这些都能改善血瘀体质。

血瘀体质什么意思

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

血瘀是人体血液运行缓慢，运行不通畅，容易在某些部位瘀滞而引起的病变，所以血瘀体质就是容易患血瘀滞性疾病的一种体质，这就是这种体质的有病倾向性。一般面色发青，没有光泽，容易出现黑眼圈，舌体紫暗，口唇发绀，皮肤干燥、脱屑，尤其秋冬天季节更加明显。

血瘀体质怎么办

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

血瘀是人体血液运行缓慢，运行不通畅，容易在某些部位瘀滞而引起的病变，所以血瘀体质就是容易患血瘀滞性疾病的一种体质，这就是这种体质的患病倾向性。要注意保暖，执行则血行，寒凝则血瘀，所以保暖可以起到活血化瘀，减轻并发症的作用。

脾虚血瘀体质如何调理

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

脾虚血瘀体质可以通过口服行气活血药物进行调理。口服药物能够促进血液流动，还可以帮助食物消化，对于病情恢复能够起到帮助作用，还可以采取健脾除湿药物，能够帮助症状得到缓解，必要时还可以采取活血化瘀药物进行治疗。可能是长期处于阴暗潮湿的环境中工作或者是经常吃冷饮所导致。平时可以多做有氧运动，增强自身体质，对于病情恢复能够起到帮助作用，避免长期熬夜，会影响到病情恢复，保证充足睡眠质量。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科