问题分析:腿摔伤可以选择一个冷敷的办法消肿,当脚受伤了以后,因为这个小血管就会破裂出血的,一定要在24小时之内才可以停止出血或者重大的一个现象发生的,可以选择冷敷的办法也是不错的。一般在脚扭伤以后尽量多穿一些比较宽松的鞋子或者袜子之类的,这样也是有助于肿胀部位的一个血液循环的一个症状发生的。