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湿气重汗蒸能吗
这几天总感觉做事没精神,困倦乏力食欲不振。同事说我这是湿气太重了。湿气重汗蒸可以排出湿气吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王燕
主任医师
中医科
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三级甲等
中日友好医院
问题分析:
湿气重的人可以做汗蒸,汗蒸有利于排除湿气,平时在生活中注意不要熬夜,不要吃一些过于油腻和冰凉的食物,因为凉物可以让我们的湿气加重,多运动进行排毒,可以多喝些温开水,促进身体的血液循环。
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主任医师
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湿气过重,往往很容易造成身体肥胖,或者是浮肿,而且关节健康也会造成一定的损害,让皮肤变得越加糟糕。湿气入皮下,会影响皮肤细胞的新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内,加重脾运化水湿的负担,就像马车超载一样,有时甚至会影响肾的利尿功能,严重的可继发全身浮肿;湿气进入关节,与“寒”相遇,会形成寒湿,是引发炎症,导致关节疼痛的重要原因;湿气过重,会造成“湿气黏肠”,大便次数增多,且有拉不干净的感觉。中医说,“湿气如裹”,湿气重会影响细胞间的通透性,就像一床湿棉被盖在人的身上一样,会让患者常常有头沉、无精打采的感觉。建议:平时要保养好自己的身体,尽量少吃垃圾食品,多吃蔬菜水果,多运动,可以保持身体健康,如果是比较严重的湿气,应立即求医或药物治疗,切莫讳疾忌医,但也不能有病乱投医。
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主任医师
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对于湿气来说,最喜欢这种喝酒的人了,湿气属阴,酒简直就是湿气的同类,两者相加只会让湿气愈来愈重。长期过量喝啤酒伤肝脾,严重会导致肝腹水,并对泌尿系统加大负重。所以说应该是适当喝点啤酒,有益于生津止渴。最好是不要过量饮酒。
湿气重汗蒸能吗
王燕
主任医师
中医科
中日友好医院
三级甲等
湿气重的人可以做汗蒸,汗蒸有利于排除湿气,平时在生活中注意不要熬夜,不要吃一些过于油腻和冰凉的食物,因为凉物可以让我们的湿气加重,多运动进行排毒,可以多喝些温开水,促进身体的血液循环。
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汗蒸可以祛湿的。出汗是比较好的祛湿方法,而汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程,因为汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗,通过这样的方式能够排出体内毒素垃圾及湿寒之气。
孕妇湿气重吃什么祛湿
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孕妇湿气重可以吃一些祛湿红豆、百合等食物来祛湿。怀孕期间如果出现湿气严重,对胎儿没有的危害的时候,可以适当的去医院进行产检。孕期要注意饮食和锻炼,不要乱用药物,以免对孩子的身体造成不良的影响。在日常生活中要注意要有良好的心态,避免过于疲劳,要注意饮食的平衡,可以多喝红豆粥、百合莲子汤、红枣、银耳、莲子羹等。
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湿气重喝什么茶好
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湿气重喝薏米茶、绿茶、苦瓜茶等茶好,具体分析如下:一是薏米茶,由薏米做成,其作用是健脾去湿,清除身体中的水分,对浮肿有一定的疗效。二是绿茶,比如西湖龙井,洞庭的碧螺春,这些绿茶富含大量的咖啡因和茶多酚,能帮助清除体内的水分。三是苦瓜茶,是一种辛辣的食品,可以起到清热利湿的作用,能够起到缓解湿气重的症状的作用。
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