问题分析:肾阴虚的表现有腰膝酸软,五心烦热的临床表现,而肾阳虚会有腰膝酸软,畏寒,怕冷等症状。患者可以按照自己的情况进行对照。如果还是不太确定,可以去寻求帮助。肾虚是一种身体不正常的表现,一旦发现需要及早治疗。平常注意不要熬夜,加强营养,忌辛辣刺激性食物,戒烟戒酒,暂时禁止房事。