问题分析:湿气重热敷之后发热是正常的现象,也不是什么好事。平时一定要注意不要吃一些生冷和过于油腻的食物,要适当的增加一些运动,使用热水泡脚,多出汗有利于祛除湿气,也可以使用薏米和红豆煮水喝,有利于除湿,不要熬夜和过于剧烈的运动,不要劳累,保持情绪稳定。这是因为热敷加速了局部血液循环而引起的现象,一般在停止热敷之后,就会逐渐改善,热敷对于一些疾病能够起到辅助治疗的作用,但是对于重度病人来说,不能完全取代药物、手术等,应尽早就医,以免耽误治疗时机。