问题分析:羊奶粉一般不会有上火的,喝牛奶可能会有上火的,由于每个体质是不一样。那喝羊奶粉的期间也要适当喝点温开水,这样上火的情况,可能就会更加少一点的,也要多吃新鲜的蔬菜和水果的。奶一般在早上和晚上睡前服用效果,晚上喝奶能够促进睡眠的,而且吸收会更加彻底。