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肾虚做仰卧起坐有影响吗

我因为工作性质的原因，经常熬夜加班、喝酒应酬、抽烟等，最后肾越来越虚弱，最近一段时间刚好有时间，想做仰卧起坐锻炼一下身体。肾虚做仰卧起坐有影响吗?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：肾虚做仰卧起坐可以达到一定的治疗目的。然而，它必须一步一步地进行，不要做太多的运动，这项活动应该伴随着药物、食物和补充剂。平时，我们也应该保证充足的睡眠，避免熬夜，更不用说坐太久，经常参加户外活动来增强体质。注意安排好性生活，以避免过度劳累。放心吧。

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肾虚吃点什么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
肾虚通常可以通过吃牛羊肉温肾补肾、核桃、枸杞、山药和补肾食品来治疗。在平时，患者还需要均衡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白食物，适当锻炼，增强体质，提高免疫力，同时治疗肾虚。如果患者有其他症状，咨询中医进行脉诊、舌苔、辨证论治和中医治疗。
肾虚的危害
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
肾虚的诱发原因很多，通常说的营养吸收不够、过度劳累、熬夜、慢性病、先天不足，这些都会引起肾虚，一旦出现肾虚就会有一系列的全身症状，比如头晕、乏力、耳鸣、健忘、纳呆，还有腰酸腿软、夜尿频、便溏一系列症状，男性病人可能还会出现阳痿、早泄、遗精、不育，女性会出现月经不调、不孕等症状，所以说对身心影响还是挺大的。
肾虚的症状
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
肾虚分肾阳虚和肾阴虚两种，肾阳虚会有神疲乏力、精神不振、活力低下、性功能减退、阳痿、早泄、小便清长、夜尿增多、听力下降或耳鸣、记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗等症。肾阴虚证，男性一般会有五心烦热、头目眩晕，口干咽燥，遗精早泄等症，夜间会加重。要根据症状选择对症药物治疗。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，饮食尽量清淡一些，注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。
肾虚没事吧
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
肾虚是阴阳平衡的症状。肾虚在临床上分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚的主要症状是腰膝酸软、眩晕耳鸣、潮热盗汗、五神经发热、骨蒸潮热、遗精早泄肾阳虚的主要症状是腰冷疼痛、畏寒肢冷、下肢浮肿、小便清长、夜间尿频等临床表现。
肾虚能好吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
肾虚可以通过按时服药和配合饮食来治疗。肾虚是一种中医疾病，主要分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚的特点是头晕耳鸣，潮热盗汗，五心烦热。肾阳虚，主要表现为畏寒、小腹寒痛、小便清长、腰膝酸软等症状，治疗时可口服相关药物调理。
肾虚与脾虚有没有影响
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
肾虚与脾虚出现口干，出现无力，这个需要长时间的注意饮食，注意休息好，注意锻炼身体，在可以慢慢调理过来的，需要排除有没有糖尿病或是肝炎的问题，注意通过饮食，休息锻炼来调理了。不管什么地方出现不舒服，只要是自己饮食规律，注意休息好，注意锻炼身体就会恢复好的，平时注意性生活不能频繁了。
肾虚做仰卧起坐吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
可以做的，平时做一些运动，对肾虚是有帮助的，适当的散步，避免暴饮暴食，也不要吃生冷刺激性的食物，多数情况下肾虚，通过平时的活动锻炼可以有效改善，做仰卧起坐，一定注意不要性生活过度频繁。
肾虚做仰卧起坐效果好吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
仰卧起坐对治疗肾虚效果不大。如果确认为肾虚，分肾阳虚与肾阴虚，肾阳虚的症状为腰酸四肢发冷畏寒也就是说表现为“寒”的症状，肾阳虚可以吃狗肉羊肉韭菜泥鳅来进行食补，肾阴虚的症状为“热”主要有腰酸燥热盗汗虚汗头晕耳鸣等，肾阴虚可以吃哈士膜黑木耳黑芝麻小核桃等进行食补。
肾虚做仰卧起坐有影响吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
肾虚做仰卧起坐可以达到一定的治疗目的。然而，它必须一步一步地进行，不要做太多的运动，这项活动应该伴随着药物、食物和补充剂。平时，我们也应该保证充足的睡眠，避免熬夜，更不用说坐太久，经常参加户外活动来增强体质。注意安排好性生活，以避免过度劳累。放心吧。
手心出汗与肾虚有影响
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
对于手心出汗会有一定的影响，但是如果只是出汗的话。那么不一定是肾虚，可以参考一下别的症状，来判断是否肾虚，也有可能是因为个人体质原因导致的手心出汗，那么这个就另当别论。
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