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健脾健肾吃什么有作用

我结婚多年了，最近常觉得腰酸腿软、精神疲乏、头晕目眩、心悸、四肢发冷、并有早泄和遗精，朋友说可能是肾和脾胃有问题，所以想知道健脾健肾吃什么有作用啊?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：食疗的话，可以放一些补肾健脾的中药。比如可以放糯米还有小米。山药。黄芪，枸杞等。小米，糯米都具有滋养脾胃的作用。山药具有健脾益气的功效。黄芪同样是滋补药物枸杞可以有补肾作用，所以将这些放在一起的话，可以根据个人口味进行适当的搭配，从而提高健脾补肾的功效。

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宝宝健脾吃什么好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
由于婴儿太小，仍然应该以母乳为主要饮食。可以给婴儿添加一些补充食物。在日常饮食中添加富含膳食纤维的食物可以缓解便秘。婴儿厌食和便秘的发生可能是由于食物积累，而食物积累可能是由脾虚引起的。健脾食品更有营养，更容易消化。
吃什么能够健脾祛湿
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
健脾祛湿在主食方面可以多次一些玉米粟米高粱之类的，都有补中健脾的作用，肉我可以鸡肉兔肉这些，鸡肉能补中益气，而兔肉则有凉血解毒作用，而且两者的脂肪含量都不大，水果，第一是香蕉，因为香蕉的润肠通便的功效很厉害，还有就是苹果橙子都可以。
吃什么能够健脾祛湿
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
薏米红豆粥、冬瓜香菜绿豆粥、白扁豆炒肉片、淮山白扁豆粥、莲子百合红豆白萝卜粥、水鸭薏米冬瓜汤等。除了以上的食疗粥，平时的菜可以多吃马齿苋、金针菇、辣椒等。身体湿气比较重的情况下不建议吃甜食、寒凉的食物。
吃什么食物不健脾
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
不健脾的情况下就会伤害身体。那么还需要服用一些健脾的食物的。健脾的食物有很多种。可以具体选择。另外，应是通过服用一些药物来进行治疗。可以服用一些。小米南瓜粥，小米和南瓜都具有滋养的作用。
吃什么粥养胃健脾
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥、银耳粥、参苓粥、鸡杂粥、扁豆粳粥、黑豆龙眼红枣粥、田螺芹菜咸蛋粥、金橘黄芪粥、山药粥、山药莲子粥、丁香降气粥等。健脾养胃粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。
健脾健肾吃什么有作用
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
食疗的话，可以放一些补肾健脾的中药。比如可以放糯米还有小米。山药。黄芪，枸杞等。小米，糯米都具有滋养脾胃的作用。山药具有健脾益气的功效。黄芪同样是滋补药物枸杞可以有补肾作用，所以将这些放在一起的话，可以根据个人口味进行适当的搭配，从而提高健脾补肾的功效。
夏天吃什么能补肾健脾
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
在饮食上三餐定时定量，不暴饮暴食，荤素搭配孩子要养成不挑食的习惯。平常多吃些水果以及蔬菜，以满足机体所需的维生素和矿物质。可以多吃一些小米，山药，荔枝，鲈鱼，黑米，枸纪子，莲子等。少吃油腻刺激性的食物，寒凉食物也要少吃。
宝宝吃什么健脾助消化
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，宝宝吃食物和药物健脾助消化，具体分析如下：1.食物：宝宝如果脾胃不太好，消化不良，家长可以给宝宝吃点山楂、橙子、山药、苹果、木瓜、李子等健脾胃的食物。2.药物：宝宝如果脾胃不太好，家长可以在医生的指导下给宝宝使用健儿疳积散、小儿健脾丸、小儿胃宝片等药物进行治疗,可以健脾助消化。家长要注意观察宝宝的整体情况，让宝宝多休息，注意保暖，同时加强营养摄入。
补肾养肝健脾吃什么食物
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以吃一些花生，是一种干蛋白的食物，营养十分丰富，是老少都能够食用的食物。并且，花生还是一种有良好药用价值的保健药物。要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含维生素和蛋白质多的食物，不要吸烟喝酒。
吃什么可以养胃健脾
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
养胃健脾可以吃发面馒头、小米粥等，也可以吃薏米、银耳、山药、莲子、大枣等也有养胃健脾的作用。如果患者脾虚湿气重，也可以用赤小豆、薏米、小米熬粥，可以起到养胃健脾祛湿的作用。脾胃亏虚症状较重的患者，可以服用药物治疗，如人参健脾丸、香砂养胃丸、参苓白术丸都等。饮食上要避免食用辣椒、冰淇淋等辛辣、生冷的食物。
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