问题分析:脾肾阳虚引起的便秘,建议口服益生菌类的药物进行调理,有利于改善便秘的症状,也可以喝点蜂蜜水,蜂蜜水有润肠通便的作用,目前市场上没用对你比较适用的成药,建议服用中药汤剂调理。虽比较麻烦,但是可以根据个体情况调理用药,效果也更好。还需要保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。