问题分析：主要就是便秘引起的，一般和情绪、作息、饮食有关，精神压力过大，作息不规律，熬夜频繁，或者饮食过于精细、油腻、辛辣，都是容易引起便秘的原因，平时减少熬夜，多吃一些清淡的、富含纤维素和维生素的食物。
