问题分析:主要就是便秘引起的,一般和情绪、作息、饮食有关,精神压力过大,作息不规律,熬夜频繁,或者饮食过于精细、油腻、辛辣,都是容易引起便秘的原因,平时减少熬夜,多吃一些清淡的、富含纤维素和维生素的食物。