问题分析:考虑肛门排便疼痛不适因为肛裂引起,注意休息避免剧烈活动劳累,注意肛门清洁卫生,不要长期久坐工作劳累,注意饮食清淡规律,适当食用膳食纤维丰富蔬菜,水果避免大便干燥秘结,忌辛辣刺激食物。必要时医院肛肠外科进一步治疗。