问题分析:建议避免辛辣等刺激性食物,如辣椒,生蒜等,避免饮酒,避免久站久坐,多进食富含纤维素的食物,如玉米,花生米,马铃薯,多食用水果蔬菜,如芹菜汁菠菜,苹果,桃子等,保持大便通畅,湿润,养成定时排便喜欢,保持肛周清洁。