问题分析:严重的便秘的情况导致的肛裂的症状出现,注意积极的调整自己的饮食和生活习惯,尽量规律饮食,清淡饮食,避免吃辛辣刺激的食物,同时要注意多吃含粗纤维的食物,比如芹菜,茄子,豆角,菠菜,白菜之类等蔬菜。