问题分析:应该多食用那些含维生素和纤维素丰富的蔬菜,水果,例如,苹果,香蕉,青菜,芹菜等,它们能够促进肠胃的蠕动,帮助机体的废物能够顺利排出,并且还可以减少机体废物如干硬的粪便等对肛裂创面的摩擦刺激,以能够起到促进肛裂创面愈合的功效。