问题分析:内痔是由于直肠静脉丛曲张导致的,平时多吃蔬菜水果,多喝水,少吃刺激性辛辣的食物,少喝酒抽烟,也可以早上起来空腹喝蜂蜜水或淡盐水,多吃富含纤维素的食物,也可以吃含有果蔬的含片,增加肠道中纤维的含量,保持大便的通畅,养成良好的排便习惯。不要长时间的坐着,要经常走动,好的生活饮食习惯长期坚持那么就可以远离肛肠疾病。