问题分析:引起外痔主要是因为平时长时间的大便干燥,排便困难,以及经常的吃辛辣刺激性食物,长时间久蹲引起的,这会导致痔环突出,形成外痔。平时要注意饮食,多吃一些水果青菜,避免便秘,不要吃辛辣刺激性食物,另外要避免长时间久蹲。