首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

腰痛该怎么缓解

我这两天有点腰痛，总是不能缓解。腰痛该怎么缓解，腰痛该的缓解方法有哪些?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科免费咨询

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：导致腰疼的原因很多，跟腰肌劳损腰椎间盘突出，妇科炎症都有很大的关系，要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，可以局部热敷，缓解症状。可以到当地正规医院，进一步检查，确定病因，对症治疗。

展开全部

相关推荐

梦遗后腰痛怎么缓解

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

梦遗后腰痛一般可以采取以下办法进行缓解。如果在梦遗后出现腰部疼痛，可能与肾虚、肾精不稳等因素有关。如果是这样的表现，应该去正规的医院做进一步的检测。一般精神紧张，工作过度，经常熬夜，身体抵抗力低下等都会导致身体不适。日常生活中要多进行一些有氧锻炼，以提高身体的耐力，同时要多休息，不要经常熬夜。还可以口服知柏地黄丸进行调理。

哪些动作可以缓解腰痛

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

以下动作可以缓解腰痛：腰椎间盘突出的训练动作主要是针对是腰椎受冷引起的腰疼，平时可以在站着的时候做两下肢的抬腿运动，可以促进腰部的肌肉组织的松弛，减轻局部的腰痛。如果出现腰疼的情况，建议躺在床上休息，避免剧烈的运动，以免加重腰疼，在卧床的过程中，可以在大腿下方垫上柔软的枕头，这样可以维持膝关节和髋关节的屈伸，同时也可以让髋关节外旋、外展，有利于腰部的肌肉组织得到充分的放松。腰椎松弛可以减轻腰椎间盘突出引起的腰肌劳损、骨质增生、相关钙化等病变。

腰痛什么动作能缓解

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰痛可以做以下动作来缓解：1.拉伸背部肌肉。患者跪着，髋关节紧贴脚踝，上身前倾，手臂尽可能往前拉伸一分钟，这样可以使腰部肌肉得到持久拉伸，从而使腰部肌肉的柔韧性得到改善，减轻腰椎肌肉的酸痛。2.猫式伸展。手和膝盖接触地面，像猫一样伸展腰部，首先挺胸抬头，腰部自然松弛，再慢慢弯曲，腰部肌肉收缩，持续5-10秒，每天做50-100次，可以自由活动，减轻腰部肌肉的紧张和疼痛。

姨妈来了腰痛怎么缓解

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般情况下，姨妈是指月经，月经来了腰痛，患者可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行缓解。具体情况分析如下：女性在来例假期间会有轻微的腰部疼痛，主要是因为经血过多造成的。可以多食用枸杞、阿胶、大枣等具有一定的调理作用。还可以进行一些局部的热敷来改善腰部疼痛，以改善局部的血液流通。但如果出现剧烈的疼痛，可能与宫寒、气血凝滞有关。另外还有宫寒的情况，可以服用暖宫颗粒。出现瘀血症状时，可以服用益母草颗粒促进经期来潮，减轻腰部疼痛。

怎么缓解孕晚期腰痛

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

一般情况下，在孕晚期由于体内的激素水平分泌增高，有可能就会刺激到局部的肌肉，从而出现这种腰部酸痛的症状。可以对腰骶部进行热敷、轻柔按摩，从而缓解腰痛的现象。也可以使用托腹带来缓解腹部重量，减少腰骶部的负重，从而缓解腰痛的现象。同时如果患者出现了见红和腹痛，也有可能是分娩发动的表现，需要及时入院治疗。

来月经腰痛怎么缓解

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

来月经腰痛的女性通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗。来月经腰痛的女性可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、田七痛经胶囊、痛经宝颗粒等药物来缓解疼痛。月经期间要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，注意保暖，避免着凉，避免吃凉辛辣刺激性食物，女性还可以喝热牛奶红糖水等温热饮料。注意个人卫生，保持会阴部清洁卫生。

如何缓解腰痛

杨阳副主任医师

其他中日友好医院三级甲等

如果出现了腰痛症状，可使用如下方式进行缓解：一、药物治疗可使用氟比洛芬凝胶贴膏、布洛芬、塞来昔布等药物进行治疗。如果腰部未受到外界刺激，却感受到疼痛范围扩大，出现腿部放射性疼痛，通常可诊断为神经性疼痛表现。此时患者可外用得百宁利多卡因凝胶贴膏进行治疗，该药物可抑制钠离子的过度内流，最终阻挡疼痛信号向中枢的传导，从而抑制、减缓疼痛症状。二、中医治疗患者可适当采取推拿、按摩、拔罐等方式，通过专业手法，达到舒经活络、活血化瘀的效果，帮助缓解腰部疼痛。三、一般治疗腰痛患者平时需注意卧床休息，合理锻炼腰背肌肉，纠正不良姿势，以免导致腰痛症状加重。建议做好腰部保暖工作，避免风寒刺激；休息时应以硬床为宜，注意睡姿。

下腹拦腰痛怎么缓解

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

可能是腰椎间盘突出，疼痛的时候，建议卧硬板床，口服抗炎镇痛药，可以辅理疗、牵引等。做燕飞运动，锻炼腰背肌，这是防止病情复发的关键；注意腰部休息，避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累，这个是摆脱病因的关键。

腰痛吃什么

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

腰痛的原因多，可以采取腰椎磁共振检查明确，主要是采取牵引，推拿，卧床休息等治疗，其次可能导致腰痛可能是肾结石，或者肾虚腰痛的可能，是可以行泌尿系彩超检查明确，结石较大可以手术，肾虚腰痛是可以多休息，加强营养。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科