问题分析:轻微的腰疼和肚子疼注意休息即可,不用进行特殊处理治疗。如果生理期腰疼症状明显,可以考虑采用腰部热敷或者中频理疗,以及按摩的办法来缓解腰疼。同时还可以口服胶囊,来进行对症治疗。月经期间一般要尽量注意卧床休息,饮食清淡,禁止同房和盆浴,以免引起盆腔感染而诱发加重腰疼的表现。