问题分析:低着头在办公桌前长时间工作很容易导致颈椎病。颈椎病主要表现为颈背僵硬疼痛,不宜扭动,头晕目眩,头重脚轻,甚至恶心呕吐,四肢麻木。可以去医院做颈椎摄影辅助诊断。如果背痛很明显,也可能是由于疲劳导致肩部周围软组织损伤。平时,工作和休息应该结合起来,应该多休息。