问题分析:可以选择到医院做一些相应的物理治疗帮助改善,多数可能需要3~6个月的时间恢复。饮食要注意营养。半月板损伤如果达到三度以上的话,确实考虑是相对比较严重的,这种多数需要进行手术修复为主,同时也可以配合服用一些活血止痛的药物,具体用药请遵医嘱。