问题分析:滑膜炎考虑还是长期的劳累,不良的姿势,或者慢性炎症导致的滑膜炎关节炎,所以会有肿胀疼痛,关节活动受限。重点还是患者平时的保养,保养比治疗更重要。建议不能长时间保持一个姿势不动,也不能长时间从事重体力活动,要控制自己每天运动量。