问题分析:可以让身边的人帮忙按摩几日,便会好转。平时多运动颈肩部位。若是长期,分为骨伤和风湿。简单的可以用膏药,分清楚膏药的类别,有专治跌打损伤的,还有风湿驱毒的。如是风湿洗完澡后在患处拔上火罐,或是找专门师傅按穴位拔除寒气。十分有效。