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扁平足的危害是什么

我有扁平足,通常足底内侧疼痛,尤其是长期站立或行走后更加痛,扁平足有什么危害?
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张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:扁平足的危害是比较多的,由于扁平足生理结构的异常,会导致关节部位受力不当引起疼痛,同时也会导致脚跟受伤,长期扁平足会导致脊椎的发育异常。一旦发现扁平足,需要及时治疗。

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扁平足出现的原因是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
扁平足出现的原因主要是先天遗传、继发疾病等。足弓是人体足部的一个重要组成部分。脚掌的弓形可以让脚具有弹性。能有效地吸收脚部的冲力,并能将脚部固定,从而加强脚部的硬度,从而更好的促进身体的运动。扁平足是指缺少正常足弓或足弓塌陷。平脚可能是天生的,也可能是后天形成的。儿童足弓多发生在4~6岁,大多数儿童和青少年是天生的。成年人的平足既可以是孩子的平足,也可以是由其它因素所致,从而导致足弓塌陷。成人获得性平足症是指有症状的继发扁平足。由于关节退变、外伤、糖尿病、类风湿性关节炎、神经性病变、肿瘤、胫后肌腱功能不全是导致继发性足弓塌陷的主要因素。其主要症状是足底内侧疼痛、关节外肿胀、不正常的步态、严重的平足等。轻度扁平足、中等无症状的患者无需治疗;对于重度扁平足,脚垫是一种比较常用的治疗方法,它能减轻患者的痛苦,也能支持足弓,改善脱位的关节。另外,穿一双硬底鞋能给脚掌提供强大的支持,而在摇椅的底部,则能降低脚踝关节的压力。如果不能通过外科手术来缓解疼痛,可以选择扁平足。预防扁平足需要做足内,外部肌的功能训练,还要注意足弓支撑的鞋子,不要长时间站立。
扁平足跟崴脚有关系吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,扁平足跟崴脚没有关系。扁平足的主要症状是足弓变低,塌陷导致足底部疼痛,不能进行长时间行走、跑步等活动。崴脚跟这个没关系,如果长期反复崴脚,可能是踝关节内外侧韧带不稳定,松弛导致的,建议做核磁共振检查。建议患者在日常生活中,保持饮食均衡,多摄入牛奶、鱼类、海带等钙物质含量较为丰富的食物。
扁平足是怎么造成的
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
扁平足是一种足部畸形,是一种常见的足部畸形。扁平足有很多原因,主要有:1、遗传因素:患有扁平足的患者,有可能是遗传了扁平足。2、足部力量失衡:患者体重过重,走路姿势不合适,会引起足部肌肉的不均衡,从而诱发扁平足。3、外伤:可引起足弓的变化,从而引起外伤性扁平足。4、足弓塌陷:胫骨后肌的力量主要作用于足底的足弓顶端,使足弓向上,如果胫骨后肌的力量不够,很可能会造成足弓塌陷,从而造成扁平足。
扁平足适合什么运动?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
扁平足可以做瑜伽。扁平足病的病人,如果没有任何症状,可以不进行药物治疗。这种病人可以多做一些运动,比如游泳,这样既不需要下肢的负重,又可以进行大的运动,特别是扁平足的病人。此外,可以进行更柔和的地面运动,例如瑜珈。如果是扁平足,出现足部疼痛、肿胀等症状,短期内尽量避免负重和长途运动。要确定扁平足的严重程度和目前的损伤情况,然后才能进行针对性的治疗。
扁平足足弓能恢复吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
扁平足患者的足弓能恢复。轻微扁平足无特殊表现,仅当重复动作或远距离跑动时,会出现足底的轻度疼痛,这类病人不宜手术,常得不偿失。原发性痛经是一种生理现象,一般不需要特殊治疗。足弓恢复可采用特制定制鞋垫进行纠正,结合手法按摩整复,疗效确切。对于已经严重畸形或需要再次矫治的病人,可以考虑选择保守性手术。但这种恢复效果是不会长久的,若要彻底救治,只能采用手术矫正,但创伤较大,恢复周期相对延长。
成人扁平足能治好吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
成人扁平足一般能治好,具体的治疗方式要视其造成的症状和严重性而定。扁平足分为先天和成年后两种,其病因有很多,可以根据扁平足的具体表现来进行纠正:1.纠正习惯:有些病人是因为走路、跑步、走路姿势不好、经常做足活动等原因造成的,所以可以通过改变这些不良的姿势和走路习惯来纠正。2.使用足垫:对于有轻微扁平足的病人,可以采用矫正垫或鞋垫,放置在脚掌下面的脚弓区,通过垫高来进行足弓重建。
扁平足穿什么鞋舒服
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
扁平足是脚心没有正常的凹陷,脚心的肉是比较多走路多会感觉累及疼的情况。尽量不要穿高跟鞋,应该穿稍微宽松一点休闲鞋比较舒服。如果实在想穿高跟鞋可以穿那种坡跟的高跟鞋会好一些。
扁平足穿什么鞋舒服
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
目前市面上针对扁平足的特殊鞋,其实并不是很多,主要集中在里边的鞋垫。因为鞋要成批量生产,但是鞋垫来可以因人而异,所以建议如果是早期扁平足,可以选择一双合脚的鞋垫来恢复正常足弓,达到缓解因为扁平足而带来足痛的效果。应选择中间拱起的软底鞋子,从而有效缓解脚底长期受压而避免选择硬底平底的鞋子。如果有条件可以选择穿平足鞋矫正。
扁平足的危害是什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
扁平足的危害是比较多的,由于扁平足生理结构的异常,会导致关节部位受力不当引起疼痛,同时也会导致脚跟受伤,长期扁平足会导致脊椎的发育异常。一旦发现扁平足,需要及时治疗。
扁平足能跑步吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
扁平足走或跑久了脚容易疼和累,晚上回去记得用热水泡脚,缓解疲劳。刚开始一段时间会特别累,慢慢就好了,就不用泡了。可能偶尔会拉到脚弓处的那条筋,会疼。但跑多了,你就知道应该用脚的哪部分着地,才能避免拉到。跑多了以后,也就不疼了。
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