问题分析:骨质增生是腰部长期劳累导致的,广泛的骨质增生会导致腰部酸痛不适,稍微弯腰一段时间就会受不了。可以按摩及理疗治疗,疗程治疗,效果极佳。另外需要功能锻炼,可以跳广场舞,也可以做飞燕式腰背肌功能锻炼,平常多活动。