问题分析:半月板重度损伤,或者是胫骨平台导致关节面塌陷,都需要及时的手术。平时要注意饮食清淡,易消化。生活作息要规律,不可以熬夜,也不可以进食辛辣刺激性食物,保持心情愉悦,进行适度的体育锻炼,保持体力。