问题分析:尿频腰酸不适这考虑是压力太紧张,泌尿系感染尿道炎或是肾虚等引起的,去医院检查考虑注意休息,避免劳累,要禁食辛辣刺激性食物,多锻炼,去医院做尿常规,找中医辨证一下,如果是肾虚的话可以医生指导下服用药物。