问题分析:手指抽筋,跟缺钙有着很大的关系,老人随着年龄的增长钙流失越来越多。下得手脚抽筋是缺钙引起的多补点钙,可从日常食物中着手,如多摄取矿物质(如钙、镁)和电解质(如钾、钠)。丰富矿物质的食物包括牛奶、乳酪、绿叶类蔬菜等,而电解质则可从香蕉、橙、芹菜中取得。