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脖子韧带和肌肉损伤该怎么办

我前几天颈部韧带和肌肉拉伤了，现在拉扯疼痛，低头转动困难，脖子韧带和肌肉损伤该怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：外伤引起的肌肉损伤甚至韧带损伤，可能会导致局部疼痛或者活动受限，一般骨头没那么脆弱，但症状严重也不能完全排除骨头关节损伤可能。要好好休息，避免劳累，这段时间一定要减少活动。

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