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淡盐水的功效有哪些

我生活中特别喜欢运动,会在运动后喝一点淡盐水,那淡盐水的功效与作用,禁忌和食用方法分别是什么?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:淡盐水的作用与功效是补水,补水是淡盐水最重要的功效,能为身体补充大量水分,也能让人体吸收一些无机盐,能维持身体正常代谢,也能防止身体,因为缺水而导致身体不适。排毒,每天早上起床在空腹状态下喝一些淡盐水,还能加快身体内的毒素代谢。淡盐水的禁忌是高血压病人禁止喝淡盐水,因为盐有升高血压的作用。食用方法放普通勺子的十分之一食用盐即可,水温在20~30摄氏度之间冲开饮用。

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淡盐水的作用与功效是补水,补水是淡盐水最重要的功效,能为身体补充大量水分,也能让人体吸收一些无机盐,能维持身体正常代谢,也能防止身体,因为缺水而导致身体不适。排毒,每天早上起床在空腹状态下喝一些淡盐水,还能加快身体内的毒素代谢。淡盐水的禁忌是高血压病人禁止喝淡盐水,因为盐有升高血压的作用。食用方法放普通勺子的十分之一食用盐即可,水温在20~30摄氏度之间冲开饮用。
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