问题分析:小腿水肿的消除一般需要综合治疗,一是用拳头轻轻捶打,帮助肌肉放松,缓解痉挛,既可以消除疲劳也可以排除毒素,抬高患肢,并给予按摩水肿小腿,肿胀的小腿稍微发热时,效果最好,久坐之后,小腿也容易酸胀,在酸胀减轻后可以用冰块冷敷,也可一热一冷的外敷,腿部肌肉更显紧致,适当劳动,暂时不宜过长过1个小时,当超过一小时可以休息一下。