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奈沃科粉的作用与功效可以帮助减肥吗
我听说奈沃科粉的作用与功效可以帮助减肥,奈沃科粉的作用与功效可以帮助减肥吗?
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龚新宇
副主任医师
内科
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三级甲等
中日友好医院
问题分析:
奈沃科粉的作用与功效不可以帮助减肥,可以扩张和软化血管、打通末梢循环,使血液更有效的营养心脏和其他组织,强化血管及全身血液循环,促进心脏,大脑及微循环的运作。
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艾草贴一般只能够起到辅助减肥的作用,建议通过合理膳食配合运动来减肥。艾草贴主要成分为各类中药材,通常是敷贴于肚脐部位,起到清除体内湿气及加速脂肪燃烧的作用,对减肥起到辅助作用,但是并不能达到理想的效果,且对每个人的效用是因人而异的。减肥需要改善饮食,建议以低热量、低脂肪的食物为主,可以多吃食用膳食纤维高的蔬菜水果帮助体内多余脂肪、毒素排出。平时可以多参加跑步、跳绳、游泳等体育锻炼瘦身。
吃梅子有减肥的作用吗
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副主任医师
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吃梅子也有一定的减肥的效果,因为梅子富含有机酸和无机酸的碱性的食物,尤其含有大量的柠檬酸,对热能的代谢有良好的作用,而且梅果营养丰富,含有多种有机酸、维生素,还有碱性矿物质。
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副主任医师
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番泻叶一般对减肥能起到辅助作用,可以改善便秘和促进肠胃道蠕动的效果,同时还能起到通便和利尿的效果。但是通过这种方式来减肥改善,一般效果没有那么好,且需要的时间要长一些,如果想要快速瘦身改善,最好是通过水动力吸脂的方式,或者是通过埋线减肥的方式来瘦身和改善外观。在瘦身改善期间,还要适当的参加体育运动。
干山楂泡水有减肥功效吗
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副主任医师
内科
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山楂干本身属于一种味道十分鲜美的食物。泡水喝之后,确实有一定的减肥功效,而且还可以健胃消食和活血化瘀。因为它的味道酸甜可口,可以健脾开胃。山楂干中含有大量的维生素、胡萝卜素、钙离子、铁离子等营养物质。
喝紫甘蓝汁可以帮助减肥吗
龚新宇
副主任医师
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紫甘蓝是人们常吃的一种蔬菜,营养丰富,含有多种维生素,氨基酸,以及纤维素,还能够消耗体内的脂肪,具有减肥的功效。而且紫甘蓝含有的热量不高,很适合减肥期间食用。紫甘蓝的吃法很多,既可以凉拌也可以炒,腌渍或者是煮着吃也可以凉拌,不容易破坏甘蓝内的营养成分。在减肥期间,平时饮食要注意少吃脂肪以及热量高的食物摄入,并且进行体育锻炼。
减肥果的功效与副作用是什么
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减肥果一般指瘦瘦果。瘦瘦果的功效是补充营养、润肠通便等,副作用可能是腹痛、腹泻等。瘦瘦果营养丰富,主要含有蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分,可以补充营养,提高机体免疫力。瘦瘦果还含有柠檬酸、苹果酸等成分,可以促进食欲,还有润肠通便的作用。适量吃瘦瘦果通常没有明显的副作用。如果大量吃瘦瘦果,可能引起消化不良,出现腹痛、腹泻等症状。日常应该规律饮食,少吃炸鸡、蛋糕等热量较高的食物,可以适当运动,消耗热量,从而达到减肥的效果。
减肥果功效与禁忌
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减肥果最不错的保健功效是清热解毒,减肥果的味道比较苦涩,能够有清热、消炎的功效。减肥果有促进消化和通便的功效,可以起到减肥的效果,但是主要的减肥成效是因人而异的。冲泡减肥果的时候,切忌不要加糖和蜂蜜,这些含糖比较高的物质热量也高,会影响减肥的功效。寒性体质不要多吃减肥果。减肥果富含维C,因此不适合和牛奶、豆浆一起食用。
减肥蔬果汁搭配与功效是怎样的
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一般的蔬果汁都有很好的减肥作用,能帮助减肥者补充营养。如水果汁中的香蕉汁、苹果汁。蔬菜汁中苦瓜汁、芹菜汁、黄瓜汁。或是蔬果混合的胡萝卜西兰花辣椒汁,果菜香瓜萝卜汁、西红柿芹菜柠檬汁、金橘菠萝汁、果菜百宝汁、哈密瓜芹菜汁、西瓜柠檬黄瓜汁等都是最常见、最有减肥作用的蔬果汁。
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