皮肤不好吃什么维生素最好

肝不好可以吃高蛋白食物、时令果蔬等，具体分析如下：肝不好一般是肝功能受到了损害，平时可以吃高蛋白的食物，比如鱼、鸡蛋、鸡鸭、瘦肉等，多吃时令蔬菜水果等对肝功能修复有很大的促进作用，比如梨，可以保护肝脏，促进消化；菠菜，能帮助肝脏的气血运行；胡萝卜含有丰富的维生素，可以帮助肝脏排出体内的毒素。肝脏不好不要饮酒，否则会导致病情恶化。

腰不好可能是腰椎有慢性劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经疼等导致的，吃以下食物比较好：1.可以多食用一些清淡的食物，比如淡菜，具有补肝肾、益气血的作用。2、有补脑强体、营养丰富的核桃，对肾虚、咳嗽、腰痛有很好的治疗作用。3、枸杞具有健肾益精、明目、强筋骨、治腰痛的功效。腰不好，可以吃一些有营养的东西来调节，但是并不是从根本上解决问题。建议及时去医院进行检查，在医生的指导下，对症治疗。

祛痘可以吃维生素B、维生素K等。1、维生素B：维生素B，西药名。常用剂型有片剂、注射剂。为维生素类药。可以参与脂质代谢，产生组织呼吸的氧化作用所必需的成分。可以抑制皮脂腺的分泌，控制油脂分泌量，可以作为祛痘的辅助用药。2、维生素K：维生素K，西药名。常用制剂有片剂、注射剂等。为维生素类药。可以调节表皮细胞更新，促进毛囊上皮更新，抑制角蛋白形成，防止角质栓的形成，有助于祛痘。患者可以采取面膜祛痘，面膜是一种含有营养成分和药疗成分，涂于面部皮肤上可形成薄膜状物质来保护皮肤，促进炎症消退。患者还可以采取光子祛痘，采用一种特殊的光技术，破坏扩张的毛细血管，阻断细菌的营养供给，进而导致细菌死亡，起到祛痘的效果。

长痤疮不能吃辛辣之品，这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上浇油。长痤疮不能吃高脂类食物，高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。长痤疮不能吃腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

肠胃不好一般吃以下药物比较好：1.如果是肠胃不好，出现了食欲不振，可以口服健胃消食片、四磨汤等辅助消化和调节胃肠功能的药物。2.出现明显的胀气，可以服用多潘立酮片、莫沙必利等促进消化功能的药物。3.长期出现大便特征变化，可以服用干草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片等调整肠道菌群的药物。如果有必要的话还可以进行粪便检查和胃镜检查。4.出现炎症时，可以服用氟哌酸进行针对性的抗感染。

吃一些维生素e可以改善皮肤局部的循环，有抗衰老、抗氧化等作用。维生素b能够调节皮肤的脂质代谢，对皮肤干燥有缓解作用，对皮肤完整性能起到保持作用。维生素a能够调节皮肤的角化，缺乏可能加重鸡皮肤。维生素C具有美白的作用，也具有抗氧化等作用。维生素D有利于钙的吸收，钙离子对皮肤的一些生理生化等发挥作用。

一般来说，孩子肾不好吃以下食物最好。1、孩子肾不好吃优质蛋白的食物比较好，但是应该尽量避免暴饮暴食。2、孩子肾不好吃淡盐的食物比较好，建议患者清淡饮食。3、孩子肾不好吃维生素含量丰富的食物比较好。需要注意的是，如果孩子肾不好的情况比较严重，家长可以带孩子前往医院就诊，在医生的指导下给孩子使用药物进行治疗。

肌瘤吃什么最好：对于子宫肌瘤的患者来说，尽量多吃一些新鲜的绿色蔬菜，比如可以多吃一些西兰花，芹菜，韭菜，生菜圆，白菜，油麦菜等，还可以适当的吃一些橘子，甘蔗，苹果，酸梅等新鲜的水果。

皮肤不好的症状有很多，如果出现一些颜面部位发热，脱皮，干燥等诸多症状，考虑有可能是一个颜面部位的脂溢性皮炎，如果想要选择使用维生素治疗的话，可以选择口服维生素b1，维生素b6和维生素b12。

秋季牛肉吃牛肉好，凡身体虚弱而智力衰退者，皮肤不好者，吃牛肉最为相宜，牛肉蛋白质的氨基酸组成，比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后，病后调养的人在补充失血，修复组织等方面特别适宜。