产妇喝的鸡汤怎么熬

坐月子期间，产妇可以通过喝炖鸡汤来恢复身体。它的做法是，首先鸡去除内脏，洗净切大块后，放进开水里过一下。将鸡肉放进汤锅，加清水，水刚好没过鸡肉即可。煮10分钟后，加入红枣和盐，放两片姜片，中火煮1小时，加少量盐调味。

对于公鸡汤还是母鸡汤，对孕妇来说，都是有利的，只是功效不同，公鸡不仅具有温补作用，还具有催奶的功效，母鸡汤会有回奶的现象。海鲜尽量不要去吃，避免引起过敏，红糖是可以吃的。

产妇煲鸡汤放香菇，黄花菜，虫草花等材料。鸡汤富含蛋白质、矿物等营养元素，滋补强身健体，是健康保健的食补上品。鸡汤可以用香菇，黄花菜，虫草花煮。添加后，不但营养丰富，美味可口，还可以健脾养胃，增强食欲，促进消化。鸡汤滋补，加中药效果明显。熬煮鸡汤时，加入适量黄芩、高丽参，有润肺健脾胃、养血滋阴养血的作用。

腹泻不可以喝鸡汤，鸡汤油脂含量高，喝下去有润滑肠道之功效，可加剧拉肚子。拉肚子的时候多认为是肠道炎症的表现，多由于饮食不洁，暴饮暴食，腹部着凉，脾胃虚弱所致，可服用氟哌酸胶囊，黄藤素片，益生菌等;,若拉肚子比较重，应首先停止拉肚子，用药以蒙脱石散为主。腹泻时应该多喝热水或淡盐水以防脱水、清淡进食、注意休息。

正常的就清水熬煮，鸡汤里的很多油水适当喝点是有好处的，但是就是说连续喝会长胖，鸡汤可以补充人所需要的能量，还能提高自身抵抗力，同时也是比较美味的。汤里的鸡油，大部分属于饱和的脂肪酸，是可以提供营养给产妇的。

一般情况下，宝宝腹泻不可以喝鸡汤。具体情况分析如下：在拉肚子的时候，肠道的消化能力会下降，所以吃了之后就会失去营养。平时生活中要注意不要食用油腻的东西，因为鸡肉中的脂肪含量比较高，容易引起肠胃的消化不良，而且还会起到润肠的效果，促进肠胃的蠕动，从而导致拉肚子的情况更加严重。因为鸡肉中含有丰富的蛋白质，在人体内会形成一种负担，并且会导致大量的食物残余，从而导致肠胃功能受损。在出现拉肚子的时候，可以多喝一些可以补充一些有益于消化的食物，比如可以通过喝一些能够促进肠胃的免疫力和吸收的药物来缓解拉肚子的情况。

产妇喝的鸡汤的做法：准备半只老母鸡，因为是坐月子的女性自己吃，所以准备半只就好。将其洗干净后，用冷水下锅，再加入少量的料酒，去煮一下。将老母鸡清理干净再捞出。在锅里加入适量的水，放上两块儿姜片，放上八角，花椒。要说的是，八角，花椒可以放在调料兜里，然后丢到锅中，以免吃鸡的时候吃到。将鸡块放入水中，先用小火慢炖，炖上一个小时，再加入红枣，桂圆，香菇，枸杞，在小火熬制半个小时，或者40分钟。

产妇喝的鸡汤可以放的材料有，香菇可以给产妇提供蛋白质、提供电解质和能量，可以增强营养。黄花菜有助于通乳，可以促进产妇乳汁分泌，提高乳汁的质量。虫草花具有补充元气、补充蛋白质、调理体质的作用，可以促进产妇身体恢复、增强抵抗力。

炖鸡汤的时候，可以选择乌鸡，可以放些别的滋补食材，比如红枣，枸杞，这样一起炖出的鸡肉会含有丰富的营养，并且汤里的鸡油，大部分属于饱和的脂肪酸，是可以提供营养给产妇的。

鲫鱼汤，可以把鲫鱼清洗干净，然后放一点油下锅，把鲫鱼两面煎至金黄，然后放入水，但要开的时候放入盐和姜，然后放半瓶牛奶，也可以做鲫鱼豆腐汤。做法同上。取一条鲫鱼，锅里倒上清水，把鲫鱼放到清水里面，里面什么也不放，只是这么清炖就可以，最后支取里面的汤就可以，如果喝不下去，可以搁少许的盐。