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产妇喝的鸡汤怎么熬
我刚刚生产完,现在想喝鸡汤进行补充营养,想知道产妇喝的鸡汤怎么熬?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
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三级甲等
中日友好医院
问题分析:
炖鸡汤的时候,可以选择乌鸡,可以放些别的滋补食材,比如红枣,枸杞,这样一起炖出的鸡肉会含有丰富的营养,并且汤里的鸡油,大部分属于饱和的脂肪酸,是可以提供营养给产妇的。
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正常的就清水熬煮,鸡汤里的很多油水适当喝点是有好处的,但是就是说连续喝会长胖,鸡汤可以补充人所需要的能量,还能提高自身抵抗力,同时也是比较美味的。汤里的鸡油,大部分属于饱和的脂肪酸,是可以提供营养给产妇的。
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一般情况下,宝宝腹泻不可以喝鸡汤。具体情况分析如下:在拉肚子的时候,肠道的消化能力会下降,所以吃了之后就会失去营养。平时生活中要注意不要食用油腻的东西,因为鸡肉中的脂肪含量比较高,容易引起肠胃的消化不良,而且还会起到润肠的效果,促进肠胃的蠕动,从而导致拉肚子的情况更加严重。因为鸡肉中含有丰富的蛋白质,在人体内会形成一种负担,并且会导致大量的食物残余,从而导致肠胃功能受损。在出现拉肚子的时候,可以多喝一些可以补充一些有益于消化的食物,比如可以通过喝一些能够促进肠胃的免疫力和吸收的药物来缓解拉肚子的情况。
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产妇喝的鸡汤的做法:准备半只老母鸡,因为是坐月子的女性自己吃,所以准备半只就好。将其洗干净后,用冷水下锅,再加入少量的料酒,去煮一下。将老母鸡清理干净再捞出。在锅里加入适量的水,放上两块儿姜片,放上八角,花椒。要说的是,八角,花椒可以放在调料兜里,然后丢到锅中,以免吃鸡的时候吃到。将鸡块放入水中,先用小火慢炖,炖上一个小时,再加入红枣,桂圆,香菇,枸杞,在小火熬制半个小时,或者40分钟。
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产妇喝的鸡汤怎么熬
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炖鸡汤的时候,可以选择乌鸡,可以放些别的滋补食材,比如红枣,枸杞,这样一起炖出的鸡肉会含有丰富的营养,并且汤里的鸡油,大部分属于饱和的脂肪酸,是可以提供营养给产妇的。
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