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吃什么好补磷的食物

我已经怀孕6个月了，孕检时医生说有点缺钙，含钙高的食物，缺磷吃什么好，补磷的食物是什么?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：比如虾皮、豆类、干贝、核桃仁、鸡蛋黄、花生米、鱼类以及动物的肝脏、瘦肉、羊肉等，这类的食物含有比较丰富的磷。豆类及豆制品、海产品如虾皮、鱼类、紫菜等，山药，酸角，精肉，蛋类等钙含量也非常高。

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蘑菇：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。蘑菇300克，炖肉吃。

气虚吃什么食物能补

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

山药，韭菜，党参泡水，红枣干，吃桂圆红枣。是要吃温性的食物，平时最重要的还是休息。患者这是在透支自己的生命。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇。

吃什么补孕酮食物最好

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

补孕酮多吃柠檬，大豆，菠菜，芹菜等，如果孕酮过低，容易影响怀孕，即便怀孕后，也容易引起流产，定期抽血检查，结合医生合理注射黄体酮，同时注意休息，不要过度劳累。注意休息。

吃什么好补磷的食物

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

比如虾皮、豆类、干贝、核桃仁、鸡蛋黄、花生米、鱼类以及动物的肝脏、瘦肉、羊肉等，这类的食物含有比较丰富的磷。豆类及豆制品、海产品如虾皮、鱼类、紫菜等，山药，酸角，精肉，蛋类等钙含量也非常高。

吃什么食物补钾最快

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

可以经常适量的食用菠菜，海带，紫菜，香蕉，芒果，桂圆，黄豆，猪肝，莴笋，鲤鱼，鲢鱼，黄鳝，牛肉，羊肉，猪瘦肉，红枣，以及山芋，木耳，马铃薯，黑枣等这样的食物，可以很快的为人体补充所需要的钾，以保护人体的健康。

吃什么食物补叶酸

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

含有叶酸的食物主要是新鲜蔬菜和水果，还有比如动物肝脏、黄豆、核桃、甜菜、花椰菜、菠菜、龙须菜、油菜、小白菜、莴苣等绿叶蔬菜。橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃、李、杨梅等新鲜的水果中也含有叶酸。

丁肝吃什么食物补

赵金秋副主任医师

传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等

丁肝吃什么食物补：丙肝饮食应以清淡易于消化的食物为主，而不要吃一些过硬、给肝脏带来负担的食物，例如，不宜吃过于油腻、油炸、辛辣刺激性的食物。由于丙肝代谢能力下降，所以可以吃一些精粮，例如，玉米、燕麦、小米等，这些是非常有利于吸收的。

肝硬化吃什么食物补

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

多吃水果和蔬菜，饮食搭配合理，小食品不要吃。甜食要少吃，生冷油煎炸的食物少吃。多买一些富含各种维生素的水果，如苹果、香蕉、梨子等，食物准备中也要多放一些绿叶蔬菜，帮助平衡膳食结构。

盆腔痛吃什么食物能补

曲中玉副主任医师

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可以多吃点鸡，鱼，虾，瘦肉之类的类的，含有蛋白质高的食物，多吃点西红柿，青菜，蘑菇，还有西兰花，芹菜之类的。应多食富含营养、清淡易吸收的食物，各种新鲜蔬果如青菜、白带、豆腐、鸡蛋、菠菜、苹果、橙子等可以多食。

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