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小米的营养价值与功效

我在家经常喝小米粥，母亲说对身体好。小米的营养价值与功效有什么?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：它归在肾经，脾经，胃经，主要是健脾和胃，补益虚损综合益肾，解热解毒的一个作用，特别是对于脾胃虚热，反胃呕吐，消渴泄泻，特别是热性的，这种胃肠的疾病，它有保健作用。小米当中它含有多种的有益的功能因子，能够滋阴壮阳，优生的作用，它含有类雌激素样的物质，还含有丰富的锌锰锡等，这些这个微量元素，它对于性功能，对于生育功能，都有很好的这种保健的作用。

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