问题分析:可以美白皮肤、促进食欲,而且可以延缓视疲劳,保证皮肤的弹性,而且其中的胡萝卜素和维生素b族也比较多,可以促进新陈代谢、营养神经、改善失眠多梦的状态。其中纤维素能够加速身体内废物的排除,有改善便秘的功效。