问题分析:促消化功效,南瓜具有促进胆汁分泌的作用,从而促进胃肠道蠕动,可用于治疗消化不良、食积、腹胀等症状,美容养颜功效,南瓜富含铁元素,具有增加体内血容量的作用,可达到补血作用,使皮肤红润有光泽,促进睡眠功效,南瓜含有丰富的色氨酸,具有增加体内血清素含量的作用,血清素具有调节睡眠的作用,可用于治疗失眠症状,禁忌,不可过量,也不可长期食用,否则容易导致上火、体内湿气瘀滞等症状。