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腿没劲吃什么好
我这段时间总是感觉腿没劲儿,上楼也没有力气,腿没劲吃什么好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
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三级甲等
中日友好医院
问题分析:
腿没劲吃动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,腿没劲可能是缺钙导致的,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物,海带,小虾皮等海产品含钙量高,紫菜,菜花含钙也较丰富。
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