问题分析:蜂蜜不能用温度过高的水煮或者是冲泡,因为这样会使当中的一些营养成分丢失,而且的一些作用也会相继消失,一般可用60摄氏度的水来冲泡,既能杀菌,也能保证蜂蜜中的一些营养成分不会缺失,同时也可以用凉水来冲泡蜂蜜。在饮食方面也要多注意,不可吃太过刺激辛辣的食物,多吃蔬菜水果,补充体内的维生素,也可以适当的进行锻炼。