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长不胖是什么原因
我一直都很瘦,平时每天都吃很多,但就是不胖,长不胖是什么原因?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
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三级甲等
中日友好医院
问题分析:
可能自身体质原因,体质原因是遗传所导致,如家族中多数人体重偏瘦,生活习惯也会导致长不胖,如饮食习惯清淡,长期进食量偏少,肠道疾病的人,吃再多的食物也不会长胖。
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光吃而不胖有可能是个人体质的原因,是一种不易胖的体质,身体的能量消耗比较大,即使吃了很多东西,体重也没有明显的增加。光吃不胖要注意一些疾病的情况,比如甲状腺功能亢进的时候,身体能量代谢明显增快,这时候吃了很多东西体重反而会出现下降的现象,这时候要到医院里检查甲状腺功能,看看是否存在异常。注意糖尿病,糖尿病的时候人会饿得比较快,但是体重也会出现下降,可以到医院检查空腹血糖。
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小孩长不胖的原因有:平时营养摄入不足。平时小孩偏食、挑食、进食过多的小食品以及油炸、膨化食品,尤其是在饭前食用小零食,直接影响小孩的食欲,导致进食减少,营养摄入不足。其次是体内营养吸收不良或者丢失过多所致。小孩平时脾胃功能虚弱,长时间消化不良等因素有关,食物中的营养成分被吸收的很少,出现长不胖的现象。
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小孩吃不胖可能是消化功能差、食物质量差、体内有寄生虫、睡眠不足等原因引起的。一、孩子的消化能力不好,吃的多拉的次数也多,导致营养物质没有得到充分的吸收,所以就算吃多少都不会长胖。此外,有些宝宝还可能会出现糖吸收不良、蛋白质吸收不良、脂肪吸收不良等疾病,即使是吃了很多东西,也无法得到充足的营养,从而造成身体发育迟缓。二,营养不足,孩子虽然吃的多,但是食物的质量差,营养价值不高,那么孩子就会变瘦。三、孩子的体内有寄生虫,如果孩子的消化道里有寄生虫,那么寄生虫会从孩子的肠子里吸收营养,这样孩子就不会发胖了。四、睡眠不足,孩子在睡觉的时候会产生大量的生长激素,在睡觉的时候新陈代谢是最低的,能量的消耗是最好的,如果孩子睡眠不好,生长激素的分泌就会减少,进而出现吃不胖的情况。
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孩子的体型可能是属于遗传发育,还有后天营养因素有关系的。孩子体型偏瘦,这个不一定是营养不良的。要多些水果,因为水果富含身体所需多种维生素以及水分,可以促进血液循环,保护器官组织。
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可能自身体质原因,体质原因是遗传所导致,如家族中多数人体重偏瘦,生活习惯也会导致长不胖,如饮食习惯清淡,长期进食量偏少,肠道疾病的人,吃再多的食物也不会长胖。
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狂吃不胖,如果排除运动量过大的情况,多考虑是胃热引起的。胃热消谷善饥,消化功能异常亢进,所以会出现狂吃不胖的情况。可以适当的口服一些清胃热的药物,除此之外狂吃不胖,考虑是有甲状腺功能亢进或者是有糖尿病的情况,需要及时到医院进行检查,明确诊断后对症治疗。
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宝宝偏瘦,考虑是脾胃虚弱及消化不良引起的。服用肠胃治疗药物,以增进食欲,同时注意饮食,合理搭配膳食,进食易消化富含营养的食物,少吃零食,及时辛辣刺激的食物及油腻的食物,多晒太阳,适当补充维生素D制剂,加强锻炼,改善脾胃运化功能,以增强体质。
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