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每天喝太多水会有什么危害吗

我一有闲时间就喝水，而且每天要喝好多水，朋友说喝太多水不好，喝太多水会有什么危害吗?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王雪梅,北京大学人民医院,主任医师

王雪梅主任医师内科免费咨询

三级甲等北京大学人民医院

问题分析：如果每天过量饮水的话，那么肯定也不是很好的，因为首先就是过多饮水，会稀释消化液浓度的，这样就影响食物的消化吸收了，其次就是说过多的饮水，它需要通过肾脏来代谢的，这样就加重肾脏的负担的。

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属于纯中药，没有明显的副作用，它的功效是补益中气、固表止汗、利水消肿。临床上用于治疗气虚引起的各种症状，如急慢性肾炎、肾虚等症，所以黄芪可以用于治疗气虚引起的失眠。对于其他类型的失眠起到的是相反的作用，建议用药前先咨询医生，明确病因，不要擅自用药。失眠的治疗应先心理干预为主，调整作息时间，避免影响睡眠的因素，保持积极乐观的心态，养成良好的生活习惯。

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一般情况下，喝柠檬水是不会长痘痘的，主要是其他原因引起的。喝柠檬水是不会长痘痘的。柠檬水里面含有丰富的维生素C，具有良好的免疫和抗菌效果，还能促进皮肤胶原蛋白的产生，不会引起脸上长痘痘的情况。脸上出现长痘痘的情况主要是因为内分泌失调引起的油脂分泌过多，堵塞了毛孔，从而引起的表现。长痘痘的患者可以通过激光治疗，利用激光的光热效果直接作用于皮层下部，破坏皮下组织，从而达到治疗的效果。

喝山楂水会失眠吗

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喝山楂水不会失眠。山楂水有利于促进消化，如果消化不良，可以泡山楂水喝。但是胃酸分泌过多的情况下不能喝山楂水，否则会加重肠胃不适症状。如果平时吃太多容易引起神经兴奋的食物、咖啡、浓茶、酒精饮料，或者睡前过于兴奋、运动过度、思考过多，都容易影响睡眠，所以平时要根据自身情况选择食物，养成良好的饮食习惯，口味清淡，优先选择容易消化的食物，适当增加运动量，如晚上睡觉前喝点纯牛奶，有助于改善睡眠，避免感冒。

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如果每天过量饮水的话，那么肯定也不是很好的，因为首先就是过多饮水，会稀释消化液浓度的，这样就影响食物的消化吸收了，其次就是说过多的饮水，它需要通过肾脏来代谢的，这样就加重肾脏的负担的。

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