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平躺头朝下有什么好处

我因为工作需要经常熬夜加班，朋友教做我平躺头朝下，平躺头朝下有什么好处？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：这样可以使全身的血液流向大脑，保持大脑供血充足新鲜，可以延缓衰老促进面部血液循环。但是要注意幅度和时间长短，还能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生。

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吃鸡蛋有什么好处

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

吃鸡蛋有以下好处。鸡蛋性平、味甘，含有的蛋白质，可以提供人体必须的氨基酸，是维持生命的关键；而卵磷脂中富含丰富的卵磷脂，有助于大脑的发展和记忆；同时维生素B对人体的神经系统有很好的保护作用，比如叶酸。患者平时应该保持休息环境清洁、安静、舒适，避免熬夜和过度劳累，可以吃雪梨、火龙果、西红柿、青菜、芹菜等。

拍打肚皮有什么好处

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

拍打肚皮好处有以下几点。轻微的拍打腹部能够促进肠道的蠕动，从而达到缓解便秘、防止肛肠的问题，同时还能加快机体的新陈代谢。适当的拍肚子还能燃烧掉体内的油脂，具有减肥、塑身、延缓衰老的功效。还具有改善月经失调、降血压、降血脂、降血糖等功效，对肝具有良好的保健功能。每日拍腹，有助于排泄体内的毒素。拍打腹部的时候要有正确的方法，适当的拍打腹部。

韧带拉伸有什么好处

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

韧带拉伸有避免抽搐、增加灵活性等好处。韧带拉伸，可以避免肌肉，筋膜等的抽搐，经常韧带拉伸，既能增加自己的灵活性，在生长发育阶段又能促进身高的提高。对成年人而言，定期伸展有助于保持身材。在伸展的过程中要避免太快、太猛，主要是伸展腿部的肌肉，以感觉到轻微的疼痛为好，否则容易出现受伤的情况，从而对健康造成一定威胁。

胎儿几个月转胎头朝下

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

如果是在妊娠7个月之前，胎儿容易出现浮沉现象，因为胎儿还很小时，所以羊水比较多。一般在怀孕7个月之后，宝宝就会自然而然的转到了头。7个月后，胎儿会转胎头向下，个别女性会倒立再向下，通常每个星期都要到医院做一次全面的体检，如果到了30周还没有扭转到头位置，则要进行胎位矫正，通过胸部膝盖卧位进行矫正。

头朝下时头晕是怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一般情况下，朝下出现头晕，可能是高血压、糖尿病、耳石症、前庭神经元炎、多发性脑梗死等疾病引起的。具体内容如下：如果经常出现这样的症状，最好进一步检查血压，查血常规，必要时可通过头部检查、颈部CT、MRI确定具体病因。如果短时间内出现这样的症状，可以先注意休息，保持充足的睡眠，并进行观察。患者在治疗期间，科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转，起到辅助控制病情，维持治疗效果，促进疾病康复的作用。

孕多少周胎儿头朝下

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕28周左右胎儿头朝下。一般情况下，孕妇基本上在孕28周左右时胎儿的头位就会转向下。当然，还有一部分吧的胎儿不适头朝下，如果是是臀位或横位，那么这样的情况下胎儿就会出现屁股朝下头朝上的现象，还可能出现腹部朝下，头和屁股朝腹部两边的现象。所以，孕妇在孕晚期时就需要前往医院进行产前检查，确保胎儿的顺产。

孕妇艾灸有什么好处

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇艾灸通常有缓解失眠、改善乏力等好处。艾灸是中医的一种养生方法，有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，可以通过艾条熏穴来达到调理的目的。孕妇进行艾灸通常可以缓解失眠、身体乏力、关节疼痛等症状。如果是子宫内有寒的女性，也可以通过艾灸来进行散寒安胎。此外，在怀孕的第三阶段，也可以用艾灸来矫正胎儿的姿势。需要注意的是，艾灸一定要有专门的医师进行。

怀孕几个月胎儿头朝下

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

过30周以后胎位基本固定，大多数胎儿就会自然的转成头位，胎头朝下。但是也有少部分的会出现臀位，可以在孕30周到32周之间，在医生的指导下进行胎位纠正。如果持续一段时间才会没有纠正，就不要再继续纠正，会对胎儿和孕妇产生不良影响。

平躺头朝下有什么好处

龚新宇副主任医师

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这样可以使全身的血液流向大脑，保持大脑供血充足新鲜，可以延缓衰老促进面部血液循环。但是要注意幅度和时间长短，还能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生。

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