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患糖尿病的人能吃煮花生吗

我最近想吃煮花生，但我是糖尿病患者，我想知道患糖尿病的人能吃煮花生吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：是可以的。糖尿病患者饮食要求为，碳水化合物和纤维素的含量较高，脂肪（特别是饱和脂肪）的含量要低，尽量少加糖和盐，每次进餐的间隔时间基本相等，食物的品种应多样化，宜多食高膳食纤维食物。

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水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合物，如植物固醇、皂角甙、白藜芦醇、抗氧化剂等，对防止营养不良，预防糖尿病、心血管病、肥胖具有显著作用。二型糖尿病是可以吃的，但是吃的时候一定要适量。

妊娠糖尿病能吃花生吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

妊娠糖尿病病人可食用花生，但必须控制吃花生数量，并且必须吃完某餐花生，适当减少此顿主食进食量。花生这种食品中也有油脂类较多，因此，若吃后，由于摄入油脂类食物，可使血糖增高。由于油脂类食物进入人体后，还可转化成血糖，并给人体提供能量。因此妊娠糖尿病患者吃花生时，控制摄食数量，不可过量食用，不然还可能引起血糖波动。上述计划仅供参考，具体的用药请根据自己的病情，在专业医生的指导下进行。

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王凤英主任医师

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花生是优良的营养品，其中花生之红衣，也能发挥补血功效。然而，花生中油脂含量较高，花生生糖指数亦很高，因此，糖尿病患者如服用过多，可诱导血糖异常性增高。对妊娠期糖尿病患者而言，对血糖有较高要求，这类食物通常不推荐这类油脂含量特别多的食物。而且如果由于贫血等原因需要吃些花生的话还要注意，每天尽量不超过十克。孕期建议均衡膳食，也就是在总热量控制的前提下尽可能做到谷类，肉，蛋，奶，蔬菜和水果品种繁多，以得到平衡的养分。

糖尿病能吃花生吗

潘永源主任医师

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人体一旦缺镁，卵磷脂合成减少，成为动脉粥样硬化发生的隐患。镁缺乏可促发心脏和眼损伤故吃花生是必须的因其含有镁，它是卵黄脂的激活剂，卵磷脂又能促进胆固醇的排出，糖尿病人能吃花生。

糖尿病人能吃花生吗

潘永源主任医师

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生花生米每天只能吃几粒，再多就超了，糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点都应该少吃，此外淀粉类含量高的食物也要限量，像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角，以及烧饼、烧麦、萝卜糕等。

糖尿病人能吃花生油吗

潘永源主任医师

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糖尿病患者是可以吃花生油的。花生中的油酸、亚油酸、卵磷脂含量较为丰富，并且油酸含量为41%，其富含的营养成分仅次于橄榄油和野茶油，还是比较受欢迎的。但是需要注意的是，市场上有些花生油黄曲霉毒素含量超标，长久食用，可导致肝癌。

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龚新宇副主任医师

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是可以的。糖尿病患者饮食要求为，碳水化合物和纤维素的含量较高，脂肪（特别是饱和脂肪）的含量要低，尽量少加糖和盐，每次进餐的间隔时间基本相等，食物的品种应多样化，宜多食高膳食纤维食物。

妊娠糖尿病能吃煮花生吗

孙香兰副主任医师

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有妊娠糖尿病可以吃水煮花生。水煮花生含糖量比较低。有妊娠糖尿病适当吃一些不会影响糖尿病。更何况糖尿病人通常控制的是食物的数量，而不是食物的种类。一般任何水果，各种食物，工作都可以吃。水煮花生含有多种微量元素、矿物质、蛋白质和不饱和脂肪酸，有利于胎儿大脑发育和骨骼发育。除此之外，花生还能促进肠道蠕动，预防便秘。

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孙香兰副主任医师

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糖尿病患者可以吃生花生，不能吃太多。花生含有蛋白质、脂肪、糖，其中脂肪含量45%左右，蛋白质含量30%左右，糖度20%左右。糖尿病患者注意不要吃太多花生，每次不要超过6粒，不要一粒一粒吃，饭后不要像零食一样吃，血糖、血脂可能会上升。糖尿病患者大多是中老年人，血脂容易异常，频繁大量食用花生可能引起高脂血症，所以吃花生最好是间歇性食用。偶尔吃点，不要每次吃太多。不要像正常人那样饭后吃一颗。吃花生的时候也要经常检查血糖水平，检查血糖水平有没有变动。如果吃花生后血糖过高，我不建议患者吃花生。

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