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健完身喝牛奶对身体好吗

我每次锻炼后喝一袋牛奶，说是对我的身体有帮助，健完身喝牛奶对身体好吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：在进行强烈的运动以后，隔一段时间迟到15分钟以后再喝牛奶，尽量不要喝鲜牛奶，运动后身体会产生一种鞣酸，如果和新鲜的牛奶一起喝，钙容易不吸收，而且还容易影响睡眠。

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备孕喝牛奶好吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

备孕时喝牛奶是好的，可以增强身体的抵抗力，也可能给宝宝带来充足的营养。但如果有的孕妇妈妈对牛奶过敏，一定要注意不能喝。备孕期间可以吃一些水果，蔬菜。一定要做好胎教工作。

甘油三酯高能喝牛奶吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

甘油三酯高可以饮用牛奶，可以饮用脱脂牛奶，更为适合。对于存在高甘油三酯血症的人，除了可以饮用低脂、脱脂牛奶之外，平日里要注意运动减肥，戒烟戒酒，才有助于更好的降低甘油三酯。

小孩经常喝牛奶对身体好不好

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

小孩经常喝牛奶一般对身体较好。小孩处于生长发育期，骨骼的增长会需要较多的钙。如果没有给小孩补充充足的钙，会造成小孩出现缺钙，比如出汗比较多以及生长痛，还会出现鸡胸等。小孩喝牛奶的时候，有效地补充钙源，并且纯牛奶中的钙吸收率比较高，是补充钙最佳的食物来源。但是喝牛奶的时候，在小孩三周岁以上比较好。另外，对于纯牛奶有过敏症状的人不能进行食用。如果误食，要及时去医院进行处理。

乙肝患者喝牛奶对身体好吗

蒋卫民主任医师

传染科复旦大学附属华山医院三级甲等

乙肝患者喝牛奶是有好处的。牛奶中含有的高蛋白及多种维生素等有利于肝细胞的修复与再生，适宜于乙肝患者饮用。需禁酒，要进食新鲜食物，切勿进食过期、霉变食物，勿进食过多油腻食物，需加强蛋白类食物摄入以及蔬菜和水果类的。

长期喝牛奶的坏处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

长期喝牛奶不宜过多饮用，过多饮用的情况下，对于补钙比较多的，也会增加泌尿系统结石的风险。牛奶中含有极为丰富的营养物质，其中以钙磷等微量元素含量作为丰富，并且比例比较适当，非常利于人体的消化以及吸收，经常喝牛奶能够促进健康增长，对于老年人也可可以经常饮用的。

长期喝牛奶对身体好吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

长期喝牛奶有助于补充钙蛋白等微量元素，适当饮用牛奶能够补充人体内所需的蛋白补钙，特别是对于小孩儿童来说，可以促进骨骼的发育，对于老年人还能防止骨质疏松，长期喝牛奶对于调节体质是有很有的功效的，能够帮助身体补充钙跟氨基酸。

喝酒后喝牛奶的危害

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

喝酒后再喝牛奶，酒和牛奶本来没有什么反应，喝酒后适量喝点牛奶，还可以帮助保护胃黏膜，防止伤害胃。但是大量喝酒后，不太适合喝牛奶，因为牛奶消化比较困难，会加重胃肠负担，可以喝点葡萄糖水，可以有效减轻肝脏负担，也可以喝点茶水，可以起到解酒的作用，还可以在喝酒后，服用护肝片，对肝脏起到保护作用。

喝牛奶对身体有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

喝牛奶改善的睡眠质量。可以在睡觉前1个小时左右喝一小杯温热的鲜牛奶，可以使得睡眠质量更好。美白皮肤。牛奶含有美白因子，可以由内而外改善皮肤。可以使孩子长高。孩子常喝牛奶，有利于身体发育。可以使孩子长高。孩子常喝牛奶，有利于身体发育。增强记忆力。长期坚持，会增加记忆力。

健完身喝牛奶对身体好吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

在进行强烈的运动以后，隔一段时间迟到15分钟以后再喝牛奶，尽量不要喝鲜牛奶，运动后身体会产生一种鞣酸，如果和新鲜的牛奶一起喝，钙容易不吸收，而且还容易影响睡眠。

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