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减肥期间吃荞麦面馒头会发胖吗
我最近发现自己胖了6斤,我也不怎么吃高热量的食物,平时也吃些粗粮,问下减肥期间吃荞麦面馒头会发胖吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
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三级甲等
中日友好医院
问题分析:
荞麦是粗粮,热量低,且营养价值较高,有很好地降血脂和降血糖的功效,吃了不会发胖。荞麦面中的维生素远远高于小麦,同时含有大量的烟酸和芦丁,都可以降血脂、和血清胆固醇的作用。
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