产妇喝什么粥比较好

长痘一般情况下可以通过适当喝瘦肉粥、大米粥、小米粥等，长痘期间饮食特别重要，良好饮食结构才能有利于促进痘痘恢复。皮肤上面长了痘痘可能与长期吃油腻食品有密切关系，比如经常吃油条、烧烤、炸鸡等食物，可能会导致皮肤上面油脂分泌过多会导致皮肤上面长出痘痘，通常情况下可以通过适当喝粥调理皮肤，但是不能达到治疗痘痘效果。皮肤上面长了痘痘，有必要者可以到正规医院皮肤科做激光祛痘，通过光热效应可以把痘痘里面炎症组织分解，通过新陈代谢排出体外，达到去除痘痘效果，费用大概在1000元到2000元左右。

可以给熬点绿豆粥来食用，绿豆性寒凉可以起到清热解毒的作用的，这个绿豆粥要注意在上火期间可以吃一下，平常不要食用得过多以免引起腹泻就可以的，尽量保持心情舒畅，不要有太大压力。

顺产第一天，由于生产时出血，用力，疼痛等导致大量出汗，体液流失，可以适当补充液体，多喝汤类，有利于后期乳汁的产生，例如红糖水，藕粉，蛋花羹，小米粥，面条汤等。由于胃肠功能不好，尽量不要吃油腻的食物。剖腹产第一天，因为还没有肛门排气，需要进食半流质饮食，l例如萝卜汤，小米粥米油，面条汤等。

产妇在生完孩子后，完成排气后可以尝试喝一些小米粥，小米粥中有足够多高含量的维生素和各种膳食纤维，在做粥时放入一些红枣、红糖等，对身体肯定能起到补血的效果。还有动物内脏也可以做粥，肉泥青菜粥也是不错的选择，补充热量又补充维生素。

产妇吃玉米粥有好处，促进胎儿大脑发育，因为玉米富含天冬氨酸，谷氨酸等氨基酸，有很强的健脑功效。玉米粥除了富含营养外，还含有丰富的纤维素，而纤维素能够很好地帮助胃肠蠕动，有利于排便。产妇吃玉米粥还有安胎凝神的作用哦！特别是嫩玉米粒的胚乳中，含有丰富的维生素。

产妇在坐月子期间身体虚弱，没有胃口吃饭，所以这一期间的饮食要以清淡和有利于消化吸收为主，孕妇可以适当的喝一些粥类的食物，例如小米粥等。坐月子期间的女性要注意个人卫生的护理，勤清洁阴部，避免出现感染和发炎的情况。在饮食上要避免辛辣和油腻，尤其是对于母乳喂养的产妇来说，可以多喝一些汤水类，有利于增加母乳。

坐月子能吃南瓜粥的，微量元素很丰富。南瓜富含人体所需的维生素和各种矿物质，可以帮助产妇补充身体所需的能量和各种营养，尽快弥补分娩期间失去的活力，使身体尽快恢复，还有助于提高母乳质量。

发烧喝清淡的粥比较好。比如小米粥，百合粥等。在发烧期间还应该注意清淡饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充体内所需要的维生素，在发烧期间身体的免疫力就会下降，因此会引起肠胃功能，不是在此期间多吃一些容易消化的食物，就会减轻胃肠功能不丹。在发烧期间，如果发烧的情况比较严重，可以在医生的指导下，通过口服退烧药物进行缓解。

如果出现发烧，可以喝一些清淡的容易消化的粥类，比如大米粥，小米粥，面汤等，不要喝辛辣刺激的粥类。同时如果胃肠功能好，可以适当的喝一些果汁，蔬菜汁，比如苹果汁，梨汁或者番茄汁也可以起到退热的作用，同时可以适当的补充一些微量元素和维生素。另外，在发热的时候一定要定期的观察体温，必要时应完善血常规和相关的指标检查。

减肥可以适当的喝糙米粥或者是燕麦粥以及红豆薏米粥，糙米粥可以起到促进胃肠蠕动的作用，避免增加胃肠负担以及过多的碳水吸收。燕麦粥的热量非常低，是减肥期间比较好的减肥食品。