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肝脾不好怎么调理

我的脾脏一直不是很好,之前因为脾脏不好而引发其他疾病,虽然最后是治疗了,但是一直感觉不好,肝脾不好怎么调理?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
胡春晓 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:肝脾功能不佳的患者的调理方法,学会调节情绪,保持心情愉悦,有利于肝气运行、脾脏运化。食物调理,应该注意清淡少盐,禁烟酒,禁辛辣油腻,平衡膳食营养,摄入适量的蛋白质、维生素、膳食纤维,多吃蔬菜水果,规律作息,保障睡眠质量。适量运动,选择合适的运动方式。

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