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5岁小孩吃什么早餐营养好

家宝宝5岁了，马上就要去上小学了，一直担心营养跟不上，5岁小孩吃什么早餐营养好?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：学龄前期儿童，生长发育平稳发展，但仍需要补充充足营养素。由于这种时期，口腔功能较成熟，消化功能逐渐接近成人，可以进食成人食物。谷类，含有丰富的碳水化合物，是能量的主要来源，蛋白质能提供足够的能量。乳制品、豆制品维持充足的钙营养。此外还要注意补充适量的膳食纤维，可以吃全麦面包、麦片粥、牛奶、豆浆、鸡蛋、新鲜果汁、各种蔬菜、米粥等。

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截瘫吃什么能够养好
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5岁小孩吃什么早餐营养好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
学龄前期儿童，生长发育平稳发展，但仍需要补充充足营养素。由于这种时期，口腔功能较成熟，消化功能逐渐接近成人，可以进食成人食物。谷类，含有丰富的碳水化合物，是能量的主要来源，蛋白质能提供足够的能量。乳制品、豆制品维持充足的钙营养。此外还要注意补充适量的膳食纤维，可以吃全麦面包、麦片粥、牛奶、豆浆、鸡蛋、新鲜果汁、各种蔬菜、米粥等。
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