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火龙果和酸奶一起吃能减肥吗

我今天听别人说火龙果和酸奶一起吃能减肥，火龙果和酸奶一起吃真的可以减肥吗？

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龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：火龙果和酸奶一起吃可以减肥。酸奶拌火龙果减肥的要点在于可以产生饱腹感。酸奶本身也可以调理肠胃，具有减肥功效。火龙果可以“润肠”、“滑肠”，加快肠蠕动，排出体内垃圾，火龙果的籽有利于排出宿便。

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吃酸奶与火龙果会减肥吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

吃酸奶与火龙果是会减肥的，因为酸奶是具有促进肠胃消化的，火龙果具有青花素和白蛋白也是帮助消化的，但是火龙果是有糖分的，且含有的纤维素较高，不仅可以引起饱腹感，还能促进肠胃蠕动，吃火龙果可以有效的“润肠”“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。

火龙果拌酸奶能减肥吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

酸奶配火龙果是可以减肥的，因为火龙果含有较多的膳食纤维，食用后会吸水膨胀，增加饱腹感。而酸奶属于高蛋白质饮食，两者一起食用既能补充蛋白质，也能降低能量的过多摄入，具有减肥瘦身效果。

火龙果和酸奶一起吃能减肥吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

火龙果和酸奶一起吃可以减肥。酸奶拌火龙果减肥的要点在于可以产生饱腹感。酸奶本身也可以调理肠胃，具有减肥功效。火龙果可以“润肠”、“滑肠”，加快肠蠕动，排出体内垃圾，火龙果的籽有利于排出宿便。

火龙果可以和酸奶一起吃吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

可以。但二者在一起吃不可过量。火龙果具有抗氧化和抗癌的功效，酸奶具有美容养颜和养胃的功效，并且味道一淡一酸甜，配合起来吃不仅味道更佳，而且都是高营养价值的食物，一起食用补充大量营养，促进吸收。

火龙果能减肥吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

火龙果是否能减肥，需要根据具体的摄入量来判断，具体分析如下：火龙果是营养价值比较高的水果，含有维生素、膳食纤维以及多种矿物质。在减肥期间，患者适量吃火龙果能促进肠道蠕动，有利于促进身体的新陈代谢，一般能帮助减肥。但是，由于火龙果中含有大量的糖分，若患者吃过多的火龙果，身体摄入过多的糖分，可能会影响身体的代谢。这种情况下，一般不能减肥。

火龙果酸奶可以减肥吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

火龙果酸奶确实有一定的减肥作用。火龙果中含有非常丰富的纤维素，酸奶中主要以乳酸菌为主，还含有一定的蛋白质。两种食物混合在一块之后可以促进肠道蠕动，加速体内废物的排出，可以促进胃肠道内消化液的分泌，加速代谢的正常进行。

减肥期间能吃火龙果吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

通常情况下，减肥期间能适量吃火龙果。具体分析如下：减肥期间患者应注意饮食，尽量以低热量食物为主。火龙果热量较低，富含维生素以及膳食纤维，能促进肠道蠕动，有利于促进身体的新陈代谢。所以，患者在平时可以吃火龙果。但是，由于火龙果中含有大量的葡萄糖，在减肥期间应适量吃火龙果，以免对减肥效果造成不好的影响，还可能会加重肠道负担，容易引起身体不适。

酸奶和西红柿一起吃能不能减肥

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

酸奶和西红柿一起吃能减肥，酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收，而西红柿酸奶能提高体内铁元素吸收。西红柿含有丰富的维生素C，容易被人体吸收，起到补血的效果。西红柿不可以与地瓜一起食用，会引起结石病，也会造成呕吐、腹痛、腹泻的症状。

酸奶和香蕉一起吃可以减肥吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

当香蕉与酸奶搭配起来就造就了一种很有效的减肥方法。首先可以将香蕉切成小块放入杯子当中，然后再倒入酸奶混合起来就可以直接食用了，如果能够将香蕉酸奶放进冰箱当中冷藏几分钟味道将更加的好。香蕉与酸奶搭配一起吃是能够起到很不错的饱腹效果，而且两者的热量比较低对女性朋友减肥非常有帮助。

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