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山药莲子粥的功效都有哪些
我闲时候自己喜欢做粥吃,各种材料都想尝试一下,网上看到山药莲子粥,山药莲子粥的功效都有哪些?
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龚新宇
副主任医师
内科
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三级甲等
中日友好医院
问题分析:
能够促进机体代谢并且可以起到补钙的作用,对于骨质疏松患者有一定的改善作用。其中还含有大量的氨基酸、纤维素,能够促进肠道蠕动、补中益气。摄入过量之后这种山药莲子粥可能会导致腹胀现象。
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